Curso Entrenadora Fitness

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Nombre: Curso Entrenadora de Fitness

Certificación: ASOFIT - Entrenador Fitness

Destinado a: personas con poca experiencia que quieran iniciarse en el mundo del fitness y poder desarrollar su trabajo impartiendo clases colectivas. El curso ofrece todos los contenidos teóricos y prácticos necesarios para poder impartir clases colectivas en gimnasios femeninos o en gimnasios mixtos. Se incluyen bolsa de trabajo a la finalización del curso.

Profesorado: miembros de la asociación ASOFIT

Programa:

BLOQUE I

Anatomía y fisiología

- El aparato locomotor

- Atlas de anatomía

- Fisiología cardiorrespiratoria

- Bioenergética y biomecánica

- Efectos de la actividad física en nuestro cuerpo

BLOQUE II

Máquinas hidráulicas

- Posición y recomendaciones

- Abductor / adductor de cadera

- Extensión de cuádriceps / curl femoral

- Prensa de piernas

- Oblícuos

- Glúteo / mariposa pectoral

- Bíceps / Tríceps

- Pecho / espalda

- Prensa de hombros

BLOQUE III

Elementos prácticos / clases colectivas

- Clases colectivas elementos de una clase

- Aeróbic

- Step

- Cardiobox

- Streching

- Circuit training

 

Número de horas: 200 horas

Metodología: presencial sede ASOFIT y a distancia mediante acceso online a los materiales del curso

Para obtener más información sobre el curso contacta con nosotros aquí.

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